Anfan       g Beiträge für Behandler                  

Beiträge für Behandler

Höhere Temperaturen oder langes Stehen
machen auch die Beine müde.

Nach einem langen Tag
können diese zu Schwellungen neigen.

Gönnen Sie sich ein Fußbad
und fügen Sie 2 Liter Wasser 3 Esslöffel Senf bei.

Duschen Sie danach die Füße mit kaltem Wasser ab.

Tipp1 Annehmen und Verändern

Stellen Sie sich vor Ihr Körper ist mehr als ihre Wohnung .

Wenn  Sie erkennen das Körper Seele und Geist eins sind , wird jedes Symptom das sich zeigt zum Spiegel des Lebens .

Annehmen und Verändern sind die Wege zur Verbesserung der Lebensqualität und der Lebenserwartung .. .

Später zu sagen ich hätte ich es doch :  wissen müssen Ist dann wie so oft  zu spät.

Tipp 2 Der Körper ist ihr Fahrzeug ( Auto) . ?

Stellen Sie sich vor Ihr Körper ist ihr Fahrzeug ( Auto) .

Wenn Ihr Vorderreifen auf der einen Seite mehr Abfährt und die Spur nicht mehr stimmt warten Sie bis das Auto von der Straße abkommt .

Wenn Ihr Schuh an einer Abläuft und Sie beim gehen die Neigung zu einer Seite haben , dann warten Sie bestimmt bis es von alleine besser wird .

Später zu sagen ich hab`s doch gewusst aber ist zu spät .

Gehen Sie besser zum Spezialisten : Arzt-mit-Gang/Laufbandanalyse oder Physiotherapeut mit Gangschule.

Tipp 3 Kälte und Beckenbereich

Was unsere Großmutter noch wusste!    

 In den Monaten mit einen R ,

sollte man nicht Barfuss gehen und auch nicht mit dem Po auf kalten Untergrund sitzen.

denn durch die Kälte wird die Durchblutung des Becken/ Bauchbereichs für 18 Std. reduziert und die Abwehr dort geschwächt

so das Krankheitserreger  in diesem Gebiet eindringen leichter eindringen können .

Tipp 4 Die Krankheit nicht zu bekämpfen

Wenn wir nur 10% von den Tipps, Ratschlägen, den eigenen Erkenntnissen oder Wissen umsetzen würden, hätte es "die Krankheit" schwer, einen Wirt zu finden. 

Die Krankheit nicht zu bekämpfen, sondern daraus zu Lernen, schafft keine Gegenkraft sondern führt zur Auflösung der  Beschwerden .

Denn wer seine Selbstheilungskräfte fördert gewinnt auf eine andere  Weise.

Tipp 5 Lebensregeln des Dr Usui

Auch die geistige Einstellung muss verändert werden. Dr Usui Er fügte die Lebensregeln hinzu:

Gerade heute, sei nicht ärgerlich.

Gerade heute, sorge Dich nicht.

Verdiene Dein Brot ehrlich.

Ehre Deine Lehrer, die Eltern und die Älteren.

Sei dankbar gegenüber allem, was lebt.

Tipp 6 Selbstheilungskräfte wahrnehmen

Wenn wir nur 70% von dem was

wir als ungesund erfahren haben

 lassen würden , hätte es "die Krankheit" noch schwerer, einen Wirt zu finden. 

Die Krankheit nicht zu bekämpfen, sondern Sie anzunehmen als Hinweis , schafft eine andere Sicht und führt zur Auflösung der  Beschwerden .

Denn wer seine Selbstheilungskräfte wahrnimmt und fördert gewinnt auf seine eigene  Weise.

Tipp 7 Tipps für Ödempatientinnen und – Patienten 

Sie können ihren Heilungsprozess, ihre Behandlung aktiv unterstützen wenn sie folgende Maßnahmen beachten: 

Ernährungstipps: Ein Ödem ist meist unabhängig von der Art der Speise und der Getränke, jedoch

· ist eine ausgewogene Mischkost mit mäßigem Salzgehalt, viel Obst und Gemüse ist allgemein fördernd.

· Auf Quark und eiweißreiche Kost sollte man weitgehend  verzichten

· Olivenöl und Sonnenblumenöl einlasten den Darm und die Lymphe

 

Vermeidung von Verletzungen:

Bagatellverletzungen können das Ödem auch verstärken. Deshalb vermeiden sie

· alle Kratzer, Bisse, Stiche, Insektenstiche , Infusionen , Injektionen

· Blasen, Blutergüsse oder Hautabschürfungen meiden.

· Kleine Verletzungen  mit Desinfektionsmittel behandeln.

· Bei größeren Verletzungen sind zur Nachbehandlung des Ödems erfahrene Therapeuten (Lymphdrainagetherapeuten) durch den Arzt hinzu zu ziehen.

· Eine Verletzung im Ödemgebiet kann zu schweren Komplikationen führen. Deshalb sollten sie einen Arzt aufsuchen wenn sie Entzündungszeichen im Wundgebiet, aber auch in der Peripherie feststellen. Entzündungszeichen sind Schmerz, Rötung, Schwellung, Überwärmung, und Bewegungsverlust)

 

 Keine Überanstrengung/Überbelastung

Schweres Arbeiten, das Tragen von schweren Lasten und einseitige Bewegungen sollten gemieden werden.

· Verteilen sie Tragelasten auf beide Arme (Einkaufstüte)

· Reisekoffer können sie auch bequem hinter sich herziehen.

· Eine Rückenschule kann hilfreich sein.

Frage sie diesbezüglich bei ihrem Arzt oder Physiotherapeuten nach.

Lymphabflussbehinderung vermeiden

· Das Tragen von einschnürenden BHs, Unterwäsche mit starkem Gummibund ,Gürteln und Strümpfe sind zu meiden. Schwere Rucksäcke und Schultertaschen möglichst nicht lange, oder gar nicht tragen.

 

Vorsicht auch bei medizinischem Personal

· Klassische Massagen sind im Ödemgebiet zu unterlassen Marnitz Therapie ist jedoch einsetzbar

· Gymnastik mit überdehnenden, zerrenden und überanstrengenden Bewegungen sind ebenfalls ungünstig.

· Ärztliche Eingriffe wie Injektionen und Akupunktur oder spezielle Pflegemaßnahmen wie Blutdruckmessung sind ungünstig und vorher abzuklären.

· Informieren sie auf jeden Fall das Personal vor jeder Maßnahme.

Temperaturstress

· Urlaub in heißen tropischen Ländern wirkt sich ungünstig aus.

· Saunagänge sind bei bestehenden Ödemen zu meiden.

· Die Sonne eher im Schatten genießen

· Die Wassertemperatur beim Baden sollte 25 bis 28° Celsius betragen.

Intervalltraining

Grundsätzlich bei leichten Tätigkeiten die Stützstrümpfe oder die Bandagen nicht vergessen.

· Regelmäßig Pausen einlegen bevor die Übermüdung eintritt.

· Die betroffene Extremität öfter am Tage eine halbe Stunde Hochlagern .

· Merke: Besser L/L als S/S (Laufen und Liegen besser Sitzen als Stehen)

Regelmäßiges Üben an der Belastungsgrenze wirkt sich Positiv auf Venen und Lymphe aus

Eine Craniosacrale Behandlung kann den Lymphfuß anregen

 

Gesunde Menschen sind auch glücklich.

   Gesunde Menschen sind auch glücklich.

Der Wille, gesund bleiben zu wollen,
reift zunächst im eigenen Kopf.
Nur wer sich aus tiefster innerer Überzeugung zur
Gesundheit entschlossen hat und der Krankheit kein Wirt sein will kommt seiner Mitte immer näher .

Daher Ruhe schaffen ;

Stress ist einer der schlimmsten Feinde des Körpers und der Seele.
Umso wichtiger sind Momente der Entspannung. Schaffen Sie sich daher eine kleine Oase des Friedens in Ihrer Wohnung mit  angenehmer Musik und  lassen Sie den Tag ausklingen ohne Elektro- Smok und Reizüberflutung .

 

Rauchen ist pures Gift für den Körper.

 

 

Rauchen ist pures Gift für den Körper.

Wer gesund bleiben will, muss auf Tabak verzichten.

Wer schneller sterben will, ist mit dem Rauchen auch nicht wirklich gut bedient -
viele Krankheiten als Folge des Rauchens ziehen sich Qualvoll und elend lang dahin.

Nikotin und Alkohol sind Suchtgifte, deren Gefahr in der Steigerungsfähigkeit liegt. Wer am geringen Mengen Gefallen findet, steigert früher oder später die Dosis. Und wer große Mengen genießt, hat die Schwellen zum großen Gesundheitsrisiko bereits überschritten .Alkohol -
eher nein.
Und wenn, dann nur in kleinsten Mengen.
Dass Alkohol in Maßen genossen förderlich wäre, stimmt nur für die Getränke Industrie
nicht aber für die Gesundheit.
 

I