Stellen Sie sich vor es ist Morgen

Annehmen und Verändern

Stellen Sie sich vor Ihr Körper ist mehr als ihre Wohnung .

Wenn  Sie erkennen das Körper Seele und Geist eins sind , wird jedes Symptom das sich zeigt zum Spiegel des Lebens .

Annehmen und Verändern sind die Wege zur Verbesserung der Lebensqualität und der Lebenserwartung .. .

Später zu sagen ich hätte ich es doch :  wissen müssen Ist dann wie so oft  zu spät

 

Der Körper ist ihr Fahrzeug  ( Auto) . ?

Stellen Sie sich vor Ihr Körper ist ihr Fahrzeug ( Auto) .

Wenn Ihr Vorderreifen auf der einen Seite mehr Abfährt und die Spur nicht mehr stimmt warten Sie bis das Auto von der Straße abkommt .

Wenn Ihr Schuh an einer Abläuft und Sie beim gehen die Neigung zu einer Seite haben , dann warten Sie bestimmt bis es von alleine besser wird .

Später zu sagen ich hab`s doch gewusst aber ist zu spät .

Gehen Sie besser zum Spezialisten : Arzt-mit-Gang/Laufbandanalyse oder Physiotherapeut mit Gangschule

 

Kälte und Beckenbereich

Was unsere Großmutter noch wusste!    

 In den Monaten mit einen R ,

sollte man nicht Barfuss gehen und auch nicht mit dem Po auf kalten Untergrund sitzen.

denn durch die Kälte wird die Durchblutung des Becken/ Bauchbereichs für 18 Std. reduziert und die Abwehr dort geschwächt

so das Krankheitserreger  in diesem Gebiet eindringen leichter eindringen können .

Lebensregeln des Dr Usui

Auch die geistige Einstellung muß verändert werden. Dr Usui Er fügte die Lebensregeln hinzu:

Gerade heute, sei nicht ärgerlich.

Gerade heute, sorge Dich nicht.

Verdiene Dein Brot ehrlich.

Ehre Deine Lehrer, die Eltern und die Älteren.

Sei dankbar gegenüber allem, was lebt.

 

Tipps für Ödempatientinnen und – patienten 

Sie können ihren Heilungsprozess, ihre Behandlung aktiv unterstützen wenn sie folgende Maßnahmen beachten: 

Ernährungstipps:Ein Ödem ist meist unabhängig von der Art der Speise und der Getränke, jedoch

· ist eine ausgewogene Mischkost mit mäßigem Salzgehalt, viel Obst und Gemüse ist allgemein fördernd.

· Auf Quark und eiweißreiche Kost sollte man weitgehend  verzichten

· Olivenoel und Sonnenblumenoel einlasten den Darm und die Lymphe 

Vermeidung von Verletzungen:

Bagatellverletzungen können das Ödem auch verstärken. Deshalb vermeiden sie

· alle Kratzer, Bisse, Stiche, Insektenstiche , Infusionen , Injektionen

· Blasen, Blutergüsse oder Hautabschürfungen meiden.

· Kleine Verletzungen  mit Desinfektionsmittel behandeln.

· Bei größeren Verletzungen sind zur Nachbehandlung des Ödems erfahrene Therapeuten (Lymphdrainagetherapeuten) durch den Arzt hinzu zu ziehen.

· Eine Verletzung im Ödemgebiet kann zu schweren Komplikationen führen. Deshalb sollten sie einen Arzt aufsuchen wenn sie Entzündungszeichen im Wundgebiet, aber auch in der Peripherie feststellen. Entzündungszeichen sind Schmerz, Rötung, Schwellung, Überwärmung, und Bewegungsverlust)

 

Keine Überanstrengung/Überbelastung

Schweres Arbeiten, das Tragen von schweren Lasten und einseitige Bewegungen sollten gemieden werden.

· Verteilen sie Tragelasten auf beide Arme (Einkaufstüte)

· Reisekoffer können sie auch bequem hinter sich herziehen.

· Eine Rückenschule kann hilfreich sein.

Frage sie diesbezüglich bei ihrem Arzt oder Physiotherapeuten nach.

 

Lymphabflussbehinderung vermeiden

· Das Tragen von einschnürenden BH’s, Unterwäsche mit starkem Gummibund ,Gürteln und Strümpfe sind zu meiden. Schwere Rucksäcke und Schultertaschen möglichst nicht lange, oder gar nicht tragen.

 

Vorsicht auch bei medizinischem Personal

· Klassische Massagen sind im Ödemgebiet zu unterlassen Marnitz Therapie ist jedoch einsetzbar

· Gymnastik mit überdehnenden, zerrenden und überanstrengenden Bewegungen sind ebenfalls ungünstig.

· Ärztliche Eingriffe wie Injektionen und Akkupunktur oder spezielle Pflegemaßnahmen wie Blutdruckmessung sind ungünstig und vorher abzuklären.

· Informieren sie auf jeden Fall das Personal vor jeder Maßnahme.

 

Temperaturstress

· Urlaub in heißen tropischen Ländern wirkt sich ungünstig aus.

· Saunagänge sind bei bestehenden Ödemen zu meiden.

· Die Sonne eher im Schatten genießen

· Die Wassertemperatur beim Baden sollte 25 bis 28° Celsius betragen.

 

Intervalltraining

· Grundsätzlich bei leichten Tätigkeiten die Stützstrümpfe oder die Bandagen nicht vergessen.

· Regelmäßig Pausen einlegen bevor die Übermüdung eintritt.

· Die betroffene Extremität öfter am Tage eine halbe Stunde Hochlagern .

· Merke: Besser L/L als S/S (Laufen und Liegen besser Sitzen als Stehen)

Regelmäßiges Üben an der Belastungsgrenze wirkt sich Positiv auf Venen und Lymphe aus

Eine Craniosacrale Behandlung kann den Lymphfuß anregen

 

Stellen Sie sich vor es ist Morgen ,

wenn wir jetzt schon eine feste Vorstellung

davon hätten wie der Tag verläuft ,

was wäre noch spannend .

Was noch zu Entscheiden ?:

Gebe ich der Krankheit mehr Raum ?

Mach ich etwas zur Gesundheitspflege ?

Hol ich mir Unterstützung bei meinem PT ?

oder lebe ich einfach in meiner Mitte ?.

 

je eher man sich in seiner Ganzheit annimmt

und sein Umfeld je eher ist Gesundheit für uns selbstverständlich .

Verdauungsbeschwerden

Liebstöckel fördert die Verdauung

und hat zudem eine Harn treibende

und Blut reinigende Wirkung.

Einen Tropfen Öl (mit Honig) in den Tee.

Hilft auch bei Menstruationsbeschwerden,

Blasen-Nieren-Leiden sowie Rheuma.

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