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Rope Skipping


Schnurspringen ist wieder In:

Die Springschnur

ist auch für eine kleine

Wohnung ein ideales Trainingsgerät.

Wer 15 min. springt,

verbraucht etwa 200 Kalorien.


Vorsicht bei Übergewicht,
Bluthochdruck und Wirbelsäulenproblemen.


Monica Weinzettl Alfred Worn
 


Kinder

Nur eines finde ich wichtig,

und deswegen schreibe ich für Kinder:

Kein Mensch sollte vergessen,

wer er gewesen ist



 Diese Anfänge,
diese Aufbrüche,
diese Erstmaligkeiten
von Gefühlen.


Peter Härtling

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