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Gesundheitsalphabet: die Avocado-Frucht

Die exotische Avocado-Frucht
enthält sehr viele (einfach) ungesättigte Fettsäuren,
wodurch sie in die
Gesundheitskategorie von Oliven
und Olivenölen eingereiht werden können. Diese Frucht enthält
zusätzlich viel Vitamin D,
was gut für den Knochenbau
und den Calciumstoffwechsel ist.


Die Avocado ist auch reich an Kalium, was den Flüssigkeitsaustausch im Körper fördert, Enzyme aktiviert, die Herzmuskelaktivitäten verbessert
und den Chemiehaushalt reguliert. Idealer Cholesterinsenker.


Monica Weinzettl Alfred Worn
 


Gesunde Lebensweise


Eine gesunde Lebensweise ist

am Anfang zwar unbequem,

am Ende aber bequem.


 Bei der ungesunden
Lebensweise
ist es umgekehrt .


Gerd Uhlenbruck

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